Гости могут проводить групповые занятия в тренажерном зале с полным набором необходимых тренажеров или спортивном зале с универсальной площадкой для игровых видов спорта. При необходимости можно воспользоваться услугами профессионального тренера.
Body Pump — это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия с небольшим весом, выполняемые в быстром темпе, способствуют не только похудению, но и созданию рельефного тела. Комбинированные тренировки помогут сжечь больше калорий.
Аквааэробика позволяет сжигать жировые отложения, не перегружая суставы, поэтому заниматься водными упражнениями могут люди любого возраста, даже не умеющие плавать. Во время тренировок в бассейне создается эффект гидромассажа, что делает кожу более упругой, помогая ей быстрее избавиться от «апельсиновой корки». Аквааэробика также используется для профилактики варикозного расширения вен и сердечно-сосудистых заболеваний. Водные занятия позволяют закалить организм и зарядиться хорошим настроением.

Просторный тренажерный зал с полным набором тренажеров поможет улучшить общее физическое состояние, сбросить лишний вес и откорректировать фигуру. Опытные инструкторы помогут в кратчайшие сроки достичь желаемых результатов. Кардиозона представляет собой отдельный просторный спортивный зал, оснащенный велотренажерами, беговыми дорожками, эллипсами, которые помогут тренировать сердце легкие и сосуды.

На территории комплекса находится старейший памятник архитектуры XVIII века - Храм Иоанна Богослова. Храм действующий, в нем можно провести крестины или венчание.
На экскурсиях гости больше узнают о достопримечательных местах Подмосковья. Отдыхающие могут посетить Троице-Сергиеву Лавру, Гефсиманский Черниговский скит, Гремячий ключ, Музей-заповедник «Абрамцево», музей и фабрику Федоскино, Жостовскую фабрику, Этнопарк «Кочевник» и др.